quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 17:30
  • ¼ö¿äÀÏ 08:30 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 13:00

ÀÏ,°øÈÞÀÏ : ÈÞ¹«
¼ö¿äÀÏ: ¿ÀÀü Áø·á

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • 033-261-1554
  • FAX. 033-264-1554
  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


¾à»ç°¡ ¸»ÇÏ´Â '³ª¿¡°Ô ¸Â´Â À¯»ê±Õ ã´Â ¹ý'
Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)




Àå °Ç°­°ú ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ À¯»ê±ÕÀÌ Çʼö ¿µ¾çÁ¦·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. À¯»ê±ÕÀ» ì°Ü¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¸é¼­ ½ÃÁß¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ÆǸŵǰí Àִµ¥, ±×·¸´Ù¸é ¸ðµç À¯»ê±ÕÀÌ ³ª¿¡°Ô ÁÁÀ»±î? Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â À¯»ê±ÕÀÌ µû·Î ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥...¾î¶»°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ¿¡ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç°¡ ÁÁÀº À¯»ê±ÕÀÇ ±âÁØ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ´äÇß´Ù.





<ÁÁÀº À¯»ê±Õ ã´Â ¹æ¹ý 4°¡Áö>1. ±ÕÁÖ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¸ÕÀú, "¿ø·á»ç¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯»ê±Õ ¿ø·á»ç´Â ´Ù³ª½ºÄÚ¿Í 140³â ÀüÅëÀÇ µ§¸¶Å© Å©¸®½ºÂùÇѼ¾, ±×¸®°í ¸¶ÀÌÅ©·Îĸ½¶°ø¹ýÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ´Ù±¹Àû»ç ·Î¼¿ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ø·á»ç¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ ±ÕÁÖ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °úÁ¤µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±ÕÁÖ´Â À¯»ê±Õ °íÀ¯ÀÇ À̸§ÀÌ´Ù. ¸¹Àº Á¦¾à ¹ÙÀÌ¿À ±â¾÷µéÀÌ ÀÚü ±ÕÁÖ¸¦ °³¹ßÇÏ°í ÀÖ¾î ±× ¼ö°¡ ¸Å¿ì ¸¹´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â Àå °Ç°­À» °³¼±ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» °®Ãá ±ÕÁÖ 19Á¾À» °í½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡Þ ±ÕÁÖ 19Á¾* ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º(Lactobacillu): ¾Æ½ÃµµÇÊ·¯½º, Ä«Á¦ÀÌ, °¡¼¼¸®, ºÒ°¡¸®½º, ÇﺣƼÄí½º, ÆÛ¸àÅÒ, ÆĶóÄ«Á¦ÀÌ, ÇöõŸ·³, ·çÅ׸®, ¶÷³ë¼­½º, »ì¸®¹Ù¸®¿ì½º* ¶ôÅäÄÚÄ¿½º(Lactococc): ¶ôƼ½º* ¿£Å×·ÎÄÚÄ¿½º(Enterococcu): Æнÿò, Æа¥¸®½º* ½ºÆ®·¦ÅäÄÚÄ¿½º(Streptococcu): ½á¸ðÇÊ·¯½º* ºñÇÇÅä¹ÚÅ׸®¿ò(Bifidobacterium): ºñÇÇ´ý, ºê¸®ºê, ·Õ°Ë, ¾Æ´Ï¸»¸®½º19Á¾ÀÇ ±ÕÁÖ Áß 1Á¾ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ¶óµµ ÁÁÀº ±ÕÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ À¯»ê±Õ Á¦Ç°À» º¸¸é, 10Á¾ ÀÌ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±ÕÁÖ¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â ±¤°í°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¡°¿©·¯ ±ÕÁÖ¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´Ù¾ç¼ºÀ» ¶æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 1~2Á¾·ù¶óµµ ±ÇÀåµÇ´Â ±ÕÀ» º¹¿ëÇÏ¿© Àå °Ç°­À» µµ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϸç, ÁÁÀº ±ÕÀ¸·Î Àå³» ȯ°æÀ» ¹Ù²Ù´Â °úÁ¤À» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.´õºÒ¾î, ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ 19Á¾ÀÇ ±ÕÁÖ Áß ¡®¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ¾Æ½ÃµµÇÊ·¯½º(Lactobacillus acidophilus)¡¯ ±ÕÀº ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú Áú¿° Ä¡·á¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ºñŸ¹Î B »ý¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¡®ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¿ò ·Õ°Ë(B.longum)¡¯Àº Ç×±Õ ¹°ÁúÀ» »ý¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼³»ç¿Í ¾Ë·¹¸£±â ¿¹¹æ¿¡ ¿ì¼öÇϴٴ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.2. º¸Àå±Õ¼öÀ¯»ê±ÕÀÇ º¸Àå±Õ¼ö¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ´Â À¯Åë±â°£ ³»¿¡ À¯»ê±ÕÀÌ ¾ó¸¶¸¸Å­ »ì¾ÆÀÖ´ÂÁö º¸ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Õ¼ö¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±¹³» ½Ä¾àó´Â ±â´É¼ºÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÏ´Â º¸Àå±Õ¼ö¿¡ ´ëÇØ 1¾ï¿¡¼­ 100¾ï±îÁö·Î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.3. 4Áß ÄÚÆñâ¼ú»ì¾ÆÀÖ´Â À¯»ê±ÕÀº »óºÎ ¼ÒÈ­±â¿¡¼­ »ç¸êÇÏÁö ¾Ê°í Àå ³¡±îÁö µµ´ÞÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, À¯»ê±ÕÀº À§»êÀ̳ª ´ãÁó»ê¿¡ Ãë¾àÇϴٴ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àå¿¡¼­ À̵¿ÇÏ´Â µ¿¾È Á×À» È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÃÖ±Ù¿¡´Â À¯»ê±ÕÀÌ Á×Áö ¾Ê°í Àå¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 4Áß ÄÚÆñâ¼úÀÌ °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Ù.4. À¯»ê±ÕÀÇ Á¾·ùÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯»ê±ÕÀº õ¿¬Ç×»ý ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î ¹èº¯È°µ¿ÀÇ Á¤»óÈ­, ¸é¿ª, ±×¸®°í Àå Á¡¸· °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿©¼º Áú °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ±ÕÀÌ ¹Ù·Î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÌ´Ù. »ì¾Æ³²Àº À¯»ê±ÕÀÌ ¹«»çÈ÷ Àå¿¡ µµÂøÇÑ´Ù°í ÀÓ¹«°¡ ³¡³­ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. À¯»ê±ÕÀÌ Áõ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î À¯»ê±Õ Áõ½ÄÀ» À§ÇÑ ¸ÔÀÌ, ¡®ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¡¯ÀÌ´Ù.¿©±â¼­ ¡®½Å¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¡¯´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º°¡ ¹èÇÕµÈ ÇüÅ·Î, Àå³»¿¡ À¯»ê±ÕÀÌ Àß »ýÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î, ¡®Æ÷½ºÆ® ¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¡¯´Â »ì¾ÆÀÖ´Â À¯»ê±ÕÀÎ »ý±ÕÀÇ »çü¸¦ ´õÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Àå ¼Ó¿¡¼­ À¯»ê±ÕÀÌ ÀÚ¶ó¼­ Ãµ¿¬Ç×»ý¹°ÁúÀ» ¸¸µé ¶§±îÁö ±â´Ù¸®Áö ¾Ê°í, Á÷Á¢ õ¿¬Ç×»ý¹°ÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. »ç±ÕÀº À¯»ê±Õ°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ³½´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.¸¶Áö¸·À¸·Î ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â À¯»ê±Õ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù. Àå ¼Ó¿¡´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ¾à 70%°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â À¯ÇØ ¹°Áú°ú ½Î¿ì±â À§ÇØ ´Ù·®ÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ Æ÷ÁøÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̶§ À¯»ê±ÕÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á¼­ ±×¿¡ µû¸¥ ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Æ°Æ°ÇÑ ÀåÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀ̴µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ÀåÀº 85%ÀÇ À¯Àͱհú 15%ÀÇ À¯ÇرÕÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ À¯»ê±ÕÀº À¯¼Ò¾Æ, û¼Ò³â, ±×¸®°í ¼ºÀΰú ³ë³â±â±îÁö Ç×»ó ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç


ÀÌÀü±Û : ¸ê±Õ À¯Á¦Ç° ¼·ÃëÇÑ À¯¾Æ, õ½Ä À§Çè Ä¿Áú ¼ö ÀÖ¾î (¿¬±¸)
´ÙÀ½±Û : ½ÅÀåÀÌ ¾È ÁÁ´Ù¸é ¡®ÀÌ ¿µ¾çÁ¦¡¯´Â ÇÇÇϼ¼¿ä